Pariisissa 26.7.-11.8. järjestettävien kesäolympialaisten alkuun on enää 100 päivää.
Mikä ihmeen palkkari? Paras palautusjuoma on tällainen. Palautumis- tai palautusjuoma, palkkari tai reco. Suositulla urheiluravintolisällä on monta nimeä, mutta mikään niistä ei kerro tuotteen laadusta. Tässä artikkelissa avaamme palkkareiden ainesosia ja niiden eroja. Palautusjuoman hyödyt. Miksi juuri palkkari? Reco-jauheet ovat myydyimpiä urheiluravintolisiä –
Liikuntaharrastusta aloitteleva ei tarvitse ensimmäiseksi ravintolisiä, mutta aktiiviselle kuntoilijalle niiden hyödyt ovat samoja kuin urheilijalle. Itse asiassa kuntoilija näyttäisi hyötyvän ravintolisistä enemmän kuin huippuunsa viritetty urheilija.
Urheilu ja aktiivinen liikunta lisäävät energiankulutusta. Ensisijaisesti lisääntynyttä tarvetta kompensoidaan kasvattamalla ruosta saatavan energian määrää. Urheiluravinteiden avulla energiansaantia voi lisätä ilman, että ruoka-annosten koko kasvaa kohtuuttomasti.
