Pariisissa 26.7.-11.8. järjestettävien kesäolympialaisten alkuun on enää 100 päivää.
Lisää energiaa treeneihin - valmista itse tehokas PWO-juoma Pre-workout (PWO) juoman nauttiminen on suosittu keino antamaan lisäpotkua treenisuoritukseen, parantamaan suorituskykyä ja edistämään palautumista harjoittelusta. Tässä artikkelissa esitetään helppo ohje PWO-juoman valmistamiseksi sekä käsitellään PWO-juoman käyttöön liittyvät seikat. Mitä PWO-juoma on ja mitkä
Sallittujen ravintolisien avulla on aina pyritty parantamaan suorituskylyä. Tähän perustuu latausjuomiksi tai latureiksi kutsuttujen tehonlisääjien kasvava suosio. Ennen treeniä nautittavat juomat sisältävät energia-aineenvaihduntaa tukevia aminohappoja ja piristäviä ainesosia.
