Leader.fi - urheiluravinteet

Nopeammin, korkeammalle,

voimakkaammin. Yhdessä.

Nopeammin, korkeammalle, voimakkaammin. Yhdessä.

LISÄÄ TEHOA TREENIIN

Kaipaatko voimaa urheilusuorituksiin, seikkailuun tai itsesi toteuttamiseen? Mitä ikinä tavoitteletkaan, saat tuotteistamme voimaa sen toteuttamiseen.

Leader urheiluravinteet
– Uudet tulokkaat

Leader Performance Super Electrolyte 360g peach

Leader Performance Super Electrolytes Peach 360 g

Leader Promour Puffed cookies Cream

Promour Puffed Cookies & Cream 40 g

Leader Promour puffed-bananatoffee proteiinipatukka

Promour Puffed Banana Toffee 40 g

Leader Performance Vitargo Electrolytes hiilihydraattilisä

Leader Performance Vitargo + Electrolytes 900g

Leader Performance Pre-Workout lisäravinne

Leader Performance Pre-workout 300g

Leader Performance Electrolyte Drink Super Electrolytes lisäravinne

Leader Performance Super Electrolytes Fruity Lemon 360g

PROMOUR Crispy Salted Nuts Caramel proteiinipatukka

Promour Crispy suolapähkinä & karamelli 45g

Tuoteperheet

Tutustu alla tuoteperheisiimme.

Tuoreimmat kuulumiset

Vinkkejä liikuntaan ja ravintoon, ajankohtaisia asioita ja tietoa urheilijoista. Lue artikkeleista alla.

Seuraa meitä

Inspiraatiota, liikuntaa, kilpailuja – Seuraa meitä sosiaalisen median kanavissa!

leader_fi

Matkalla, treenissä tai arjen kiireissä – Lead

Matkalla, treenissä tai arjen kiireissä – Leader Promour on aina mukanasi! 🍫💪

Herkulliset ja gluteenittomat proteiinipatukat ovat täydellinen yhdistelmä makua ja ravintoa, sisältäen korkeaa proteiinia ja kuitua vain 150 kcal per patukka. Välipalaksi tai herkutteluhetkeen – valinta on sinun!

Ja kun tarvitset virtaa lisää, Leader Promourin maitoproteiinijuomat ovat täydellinen ratkaisu. Suomessa valmistetut, vähärasvaiset ja laktoosittomat juomat tarjoavat 22 grammaa proteiinia ilman keinotekoisia makeutusaineita. Ravista ja nauti kylmänä treenin jälkeen tai missä ikinä liikutkaan.

Hyvinvointia jokaiseen päivään! 🌟

#leader #promour #hyvinvointi

🎉 Arvonta-aika! 🎉 Olympialaiset lähestyvä

🎉 Arvonta-aika! 🎉

Olympialaiset lähestyvät, ja Pariisin Olympialaisten alkuun on enää 3 päivää! Sen kunniaksi laitamme arvonnan käyntiin.

Osallistu ja voita!

Palkintona Suomen Olympiajoukkueen virallisen Rukka Olympiamalliston lippis, jossa nimmarit joukkueen jäseniltä: Wilma Murto (seiväshyppy), Martti Puumalainen (judo) ja Ronja Grönblom (purjehdus). Lisäksi voittajalle lähtee Leader Performance Super Electrolytes Peach ja Leader juomapullo!

Näin osallistut:
-Seuraa @leader_fi
-Tykkää tästä kuvasta ❤️
-Kommentoi alle, mikä on suosikkilajisi olympialaisissa 🌞

Onnea arvontaan! 🎁 Arvonta suoritetaan tiistaina 6.8.2024 kello 18.00. Otamme voittajaan suoraan yhteyttä.

Meta ei ole mukana järjestämässä arvontaa.

#arvonta #kilpailu #suomenolympiajoukkue #rukka #leader #kesä #voita #paris2024 #olympialaiset

Kesä on parasta aikaa nauttia saunan lämmöstä

Kesä on parasta aikaa nauttia saunan lämmöstä ja virkistävästä uinnista järvessä tai meressä. Saunominen ja uinti tarjoavat täydellisen yhdistelmän rentoutumista ja hyvinvointia, jotka auttavat palautumaan arjen kiireistä. Tässä muutamia hyötyjä ja vinkkejä, miksi kannattaa kokeilla kesäistä saunaa ja uintia:

Hyödyt saunomisesta ja uinnista:

1. Stressin lievitys: Saunan lämpö rentouttaa lihaksia ja mielialaa, ja kylmä vesi virkistää.

2. Ihon puhdistuminen: Saunominen avaa ihohuokoset ja uinti huuhtoo pois epäpuhtaudet.

3. Parempi verenkierto: Lämpö ja kylmä vuorotellen parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.

4. Lihasten palautuminen: Saunan lämpö auttaa lihaksia rentoutumaan ja palautumaan rasituksesta.

5. Immuniteetin vahvistaminen: Säännöllinen saunominen voi auttaa vahvistamaan vastustuskykyä.

6. Parempi uni: Saunan jälkeen keho ja mieli ovat rentoutuneempia, mikä edistää parempaa unta.

7. Mielialan kohentaminen: Uinti luonnonvesissä ja saunominen voivat parantaa mielialaa ja vähentää ahdistusta.

Saunominen ja uinti eivät ole vain fyysisiä aktiviteetteja, vaan myös sosiaalisia hetkiä. Kokoontukaa ystävien tai perheen kanssa viettämään aikaa yhdessä, jutellen ja nauttien kesän kauneudesta. Voit myös tehdä saunomisesta ja uinnista osan päivittäistä tai viikoittaista rutiiniasi, jolloin siitä tulee luonnollinen ja odotettu osa arkeasi. Muista nauttia luonnon rauhasta ja kauneudesta, joka ympäröi sinua saunasta käsin.

Nauti kesän virkistyshetkistä – ne tuovat iloa ja hyvinvointia arkeen! 🌞🏊‍♀️🔥

#sauna #uinti #hyvinvointi #kesä #luonto #rentoutuminen #terveys #virkistys #elämänlaatu

Tämän herkullisen mansikkasmoothien salaisuus on

Tämän herkullisen mansikkasmoothien salaisuus on LEADER PERFORMANCE Whey Protein Strawberry - täydellinen maku ja laadukas heraproteiini yhdessä paketissa. 🍓 Täydellinen välipalaksi tai treenin jälkeen. Nauti kesästä ja pidä huolta kehostasi! ☀️💪🏽

Mansikkainen Proteiinismoothie

Ainekset:
2 dl tuoreita mansikoita
2 dl maitoa (tai haluamaasi kasvimaitoa)
1 banaani
1 dl LEADER PERFORMANCE Whey Protein Strawberry -proteiinijauhe
1 dl kreikkalaista jogurttia
Jääpaloja (halutessasi)

Valmistusohje:
1. Huuhtele mansikat ja poista kannat.
2. Kuori banaani ja pilko se.
3. Lisää kaikki ainekset blenderiin: mansikat, maito, banaani, LEADER PERFORMANCE Whey Protein Strawberry -proteiini, ja kreikkalainen jogurtti.
4. Blendaa, kunnes seos on tasainen ja kuohkea.
5. Jos haluat kylmemmän ja virkistävämmän smoothien, lisää jääpaloja ja blendaa uudelleen.
6. Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!

Tämä raikas ja ravitseva smoothie on täydellinen startti kesäpäivään tai palautumisjuoma treenin jälkeen. 🍓💪

#leaderperformance #whey #proteiini #resepti #mansikkasmoothie #kesä

10 päivää jäljellä Pariisin olympialaisiin 20

10 päivää jäljellä Pariisin olympialaisiin 2024! ⏳✨ Kohta alkaa urheilun juhla, jota olemme kaikki odottaneet. Valmistaudu huippuhetkiin ja jännittäviin kilpailuihin!

Leader ylpeänä tukemassa Suomen Olympiajoukkueen matkaa Pariisiin! 💎

@olympicteamfinland @finnparalympic #pohjoisentähdet #roadtoparis #Paris2024 #countdown

Tällä viikolla haastamme sinut keskittymään s

Tällä viikolla haastamme sinut keskittymään stressinhallintaan ja hyvinvointiin.

Ota aikaa itsellesi, rentoutumiseen ja löydä tasapaino arjen kiireiden keskellä.

Tässä 10 vinkkiä mitä pieniä tekoja voit tehdä päivittäin stressin lieventämiseksi? 💆‍♂️💫

1. Aloita päivä rauhallisesti ja stressittömästi esimerkiksi meditoimalla tai venyttelemällä.

2. Käytä aikaa hengitysharjoituksiin ja syvään hengittämiseen stressin lieventämiseksi.

3. Tee päivittäin jotain rentouttavaa ja mieluisaa, kuten lukemista, kävelyä luonnossa tai kylpyhetki.

4. Opettele priorisoimaan tehtäviä ja asioita, jotta vähennät stressiä ja ahdistusta.

5. Pidä huolta riittävästä unesta ja levosta, sillä hyvin nukuttu yö auttaa stressinhallinnassa.

6. Liiku säännöllisesti ja valitse mieluisa liikuntamuoto stressin purkamiseksi.

7. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa ja keskity positiivisiin asioihin elämässäsi.

8. Hae tarvittaessa apua ja tukea ammattilaisilta, kuten terapeutilta tai psykologilta.

9. Opettele sanomaan ei ja asettamaan omat rajasi, jotta vähennät stressiä.

10. Käytä rentoutumisharjoituksia, kuten joogaa tai mindfulnessia, stressin hallintaan.

#hyvinvointihaaste #tasapaino #hyvinvointi #rentoutuminen

Lisää julkaisuja Seuraa Instagramissa