Lisää energiaa treeneihin - valmista itse tehokas PWO-juoma Pre-workout (PWO) juoman nauttiminen on suosittu keino antamaan lisäpotkua treenisuoritukseen, parantamaan suorituskykyä ja edistämään palautumista harjoittelusta. Tässä artikkelissa esitetään helppo ohje PWO-juoman valmistamiseksi sekä käsitellään PWO-juoman käyttöön liittyvät seikat. Mitä PWO-juoma on ja mitkä