Kreatiinin hyödyt: Miksi se on suosittu lisäravinne urheilijoiden keskuudessa? Kreatiini on yksi suosituimmista lisäravinteista urheilijoiden keskuudessa. Se on aminohappojohdannainen, jota esiintyy luonnollisesti lihaksissa ja aivoissa. Kreatiinia löytyy myös eläinperäisistä ruuista, kuten lihasta ja kalasta.Kreatiinin hyödyt ovat moninaiset. Ensinnäkin se auttaa lisäämään