PWO-juoma on sekoitus ravinteita ja ainesosia, jotka auttavat lisäämään energiatasoja ja parantamaan suorituskykyä treenin aikana. Juoma sisältää yleensä erilaisia tehonlisääjiä, kuten kreatiinia, beta-alaniinia, sitrulliinia, BCAA:ta sekä muita aminohappoja.
PWO-juomaa tunnetaan myös nimellä treenilaturi. Juoman teho perustuu siihen, että se tarjoaa keholle nopeasti imeytyvässä muodossa ravinteita, jotka parantavat suorituskykyä ja auttavat palautumista treenin jälkeen eri tavoin.